현실적인 몸 빨리 좋아지는 운동 구성 방법과 분할법. 초보자편

온라인상에 너무나 많이 떠돌고 있는 정보에 의해 초보자들은 매우 혼란스럽습니다. 2분할,3분할이 무엇인지, 또 무분할은 무엇인지, 정확히 이해하기 어려울 뿐만 아니라 나는 어떻게 해야..

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