내가 RPE, 운동자각도를 사용하지 않는 이유 I 파워리프터 캔디토

캔디토의 과거 영상들을 보다보면기존 유튜버들에 비해 이미 한발짝 앞서나가 있었다는 생각이 듭니다.수십년간 수많은 사람들이 검증해온 훈련 프로그램들에 대해다양한 시각에서 생각하는 걸 보면 스스로 발전하기 위해 몸소 실험하고 몸소 해답을 찾아나갔던 것 같네요."단순히 본인이 좋아하는 리프터가, 특정 프로그램을 사용한다고 따라할 필요는 절대 없다."저도 그랬고, 누구나 겪는 오류죠.멋진 몸, 강한 몸을 보면 그 사람만의 특별한 비기가 있는 줄 알고몇 분할 하세요? 무슨 프로그램 돌리세요?.. 많은 질문들을 던지는데..무언가를 맹목적으로 따라한다고 그 대상이 된다기보다조금은 효율적인 길이 있을 뿐 운..........

내가 RPE, 운동자각도를 사용하지 않는 이유 I 파워리프터 캔디토에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 내가 RPE, 운동자각도를 사용하지 않는 이유 I 파워리프터 캔디토