순두부요리 부드러운 순두부조림

순두부로 만드는 순두부조림 드셔보셨나요??? 순두부도 빨갛게 조리면 맛있다구요 순두부조림 순두부요리 할때 궁합 좋은 계란 하나 톡 터뜨려 올려주면 단백질 업되는 영양 좋은 순두부조림 순두부조림 순두부 한봉으로 아침도 해결하고 도시락도 해결하고 한 끼 맛있는 순두부요리 만들어 볼게요 ^^ 순두부조림 재료: 순두부 1봉, 들기름 2T, 다진 대파 2T, 통깨 약간, 참기름 약간, 계란 2-3개, 청양고추 1개, 후추 약간 양념장- 고추장 1/2-1T, 고춧가루 1T, 참치 액젓 1T, 올리고당 1.5T, 다진 마늘 1T, 물 1/2컵 1. 순두부는 체에 받쳐 물기를 조금 빼주시구요, 양념 (고추장 1/2-1T, 고춧가루 1T, 참치 액젓 1T, 올리고당 1.5T, 다진 마늘 1T, 물 1/2컵)은 한 번에 섞어서 준비할게요. - 고추장은 1/2T 넣었는데 조금 늘려줘도 될 것 같아요. 2. 달군 팬을 약불로 줄이고 들기름 2T를 넣고 순두부를 넣어 2cm로 살살 잘라 한쪽 면을 구워줄게...

원문링크 : 순두부요리 부드러운 순두부조림