차전자피 효능 및 부작용 먹는법 다이어트효과

허준의 동의보감에서도 소개될 만큼 우리 몸에 좋은 약재료로 쓰였던 식이섬유의 끝판왕인 차전자피는 끈질긴 생명력을 가진 것이 특징인 식물의 일종입니다. 최근 차전자피 가루가 다이어트와 변비에 좋은 음식으로 알려지면서 사람들의 주목을 받고 있는데요 오늘은 차전자피 식이섬유 효능과 부작용 먹는 법 다이어트 등에 대해 소개해 보겠습니다. 차전자피란? 더운 지방에서 서식하는 질경이과 식물의 껍질을 일컫는 차전자피(Psyllium Husk)는 건강기능 식품 기능성 원료로서의 차전자(질경이씨앗)의 껍질을 분쇄하여 식용에 적합하도록 만든 것을 말하며, 약물로써도 사용이 되는데 대변의 양을 늘려 변비를 치료합니다. 약물 분류로는 팽창성 하제로 분류되고 있습니다. 차전자피 효능 다이어트에 효과적 : 식이섬유가 풍부한 차전..

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