프리레틱스-아레스

프리레틱스 아레스는 풀업, 싯업, 달리기 3개의 운동으로 5세트를 진행합니다. 난이도도 낮고 동작도 힘든 게 없어서 공원에서 가볍게 하기 좋은 루틴의 운동입니다. 풀업 싯업 달리기 휴식 5세트 7회 7회 40m 1..

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