프리레틱스-크로노스

프리레틱스 크로노스는 버피테스트, 싯업, 스쿼트, 레그 레버 레이즈, 풀업 5가지 운동방법으로 1세트만 하면 되는 프리레틱스의 가장 기본이자 근본 있는 운동으로만 구성되어 있습니다. 하지만 횟수를 보면 욕..

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