여름철 더위를 이기는 음식 BEST5

곧 있으면 오는 찌는듯한 여름철. 여러분들은 여름을 어떻게 이기시나요? 저는 더위에 약해서 여름에 몸이 축 늘어지고 힘이 잘 안 나는데요, 그럴 때마다 찾는 음식이 있습니다. 바로 체온을 내려주고 기력을 회복해주는 음식이죠. 여름을 미리미리 대비하여 같이 여름을 이겨보자고요. 바로 여름철 더위를 이기는 음식을 소개해드리겠습니다. 1. 메밀 여러분들도 아시다시피 메밀은 체온을 내려주는 대표적인 음식이죠. 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있어서 체내 열을 내려주고 염증까지 완하나는데 도움을 준다고 합니다. 다만, 이러한 차가운 성질은 몸이 차가운 분들이나 소화기능이 떨어지는 분들이 과다하게 섭취하는 경우 설사 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요하겠습니다. 그리고 메밀 속에는 단백질이 들어있으며, 체내 에너..

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