홈트 어플 추천 7분 에브리데이 운동 초심자 세트 몇 회씩

홈트 어플 추천 7분 에브리데이 운동 세트 몇 회씩 안녕하세요~ 마실이에요~~ 요즘 홈트에 매진 중!!! 건강한 라이프를 찾기 위해서 생활 패턴을 조금씩 바꾸고 매일 기록을 하기 시작했습니다 4월은 건강하게 살 작정이에요~! 근육좀 만들어야지 계속 이렇게 살다간 물렁이가 되고 말 것입니다...아...아...! 졸릴 때까지 기다리면서 무념무상으로 기록을 하는 중인데요 얼마 안되었을 때 부터 지금 운동기록을 하고 있어요~~~ 유산소는 아주 쉽게 출, 퇴근 할 때 걷기나 아니면 나가기 전에 자전거 집에서 타는 것으로 대체하고 있는데요 미디어에 중독되다 보니까 너무 내 생활을 잃은 것 같아서 요즘은 라디오처럼 틀어놓고 해야겠다 해서 생..........

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