유지어터식 밥 대신 두부 연어 아보카도 포켓 도시락 만들기

유지어터식 밥 대신 두부 연어 아보카도 포켓 도시락 만들기 마실 준비물 : 두부, 연어, 아보카도, 새싹, 달걀 오리엔탈드레싱, 참기름, 깨 이건 부침용인가 그랬는데~ 사놓고 찌개류가 땡기는 사람인데 여름이라 안땡겨 두부를 으깨 밥처럼 해줬어요 면포에 싸서 꽉 짜주고 그런것도 있지만 귀찮아서 과감히 그냥 손으로 짜줬습니다 마트에서 산 연어~ 연어를 그렇게 좋아하진 않아서 1/3은 제꺼 2/3는 짝꿍거로 차곡 차곡 포켓도시락을 만들어보도록해요 도시락의 1/3을 연어로 채워줍니다 중간에는 양파가 조금 들어가 줬어요~ 그리고 끝에는 아보카토 샥샥 잘라서 올려줬어요~ 3색이 다르니까 넘나 좋음! 이거는 짝궁용인데 취향껏 밥을 얹어먹을 수도, 두부면을 먹을 수도 그렇잖아요 요즘은~? 기름을 둘러서 달걀도 두 가지 스타일 하나는 반숙, 하나는 완숙! 해서 반숙은 제껍니다~~ 새싹까지 올리니까 그럴듯하죠? ㅎㅎ여기서 깨코레이션~ 이것은 한국식이니까~~ 레고! 소스는 노브랜드 것인데요 오리엔탈 드...

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