걷기운동챌린지 목표 걸음 수 달성 9351과 9344

걷기운동챌린지 목표 걸음 수 달성 9351과 9344 고선 어플 별로 걸음 수가 차이가 있지만 주머니에 매번 넣고 다니질 않으니 그럴 수 있다고 생각해요. 매일 기록에 의미를 갖기로 했습니다. 매일 열심히 걷는다는 아니고 아침에 조금 걷기 점심 먹고 또 조금 걷기 저녁에 조금 걷기하면 목표 걸음을 할 수 있어요 생각만큼 쉽지는 않습니다. 4월 챌린지 스티커를 네이버에서 얼마나 모을 수 있을지 목표한 것이 아직 없어요 물론 어제보다 더 나은 걸음만 되길 바래요 오늘도 열심히 살았냐고 물어본다면 의미있는 걸음들이었다고 봅니다. 하지만 먹은 것들이 대체로 밀가루라서 야채를 좀 먹어야겠다는 생각입니다. 5.61km를 환산해보면서 칼로리 소모도 봅니다. 늘 건강을 챙길 수 있으면 좋겠습니다만, 바쁘다보면 깜빡하기 마련입니다. 그래도 걷기는 가장 가까운 운동이니 해봅니다. 언젠가는 매일 만보를 걷는다면 기본 체력을 가지고 간다고 생각합니다. 현재는 6000보씩 매일이면 좋겠다 생각하지만 그 또...