류신 효능 및 결핍증 많은 음식과 보충제 주의점

류신은 근육 생성과 에너지 공급에 중요한 역할을 하는 필수 아미노산으로 테스토스테론을 증가시키고 코티솔을 감소시켜 근육 성장과 호르몬 균형을 개선해 힘과 지구력을 높일 수 있습니다. 또한, 항체 생성에..

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