오메가-3 지방산, 수험생 건강 관리 필수품인가? - 다가불포화지방산과 기억력 및 학업

오메가-3 지방산 Omega-3 fatty acids eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) are derived from alpha-linolenic acid (ALA) and are dietary essential fatty acids. They cannot be synthetized de novo by mammals and are provided by supplementation, such as fish oil. Bozzatello et al., 2016 오메가-3 지방산은 대개 생선이나 등 푸른 생선의 어유(생선 기름)에서 추출한 보충제의 형태로 섭취된다. Several international organisations recommend consumption of ≥500 mg/day EPA+DHA or ≥2 fatty fish meals/week Stonehouse, 2014 체내에서 합성되지 않는 오메가-3...

원문링크 : 오메가-3 지방산, 수험생 건강 관리 필수품인가? - 다가불포화지방산과 기억력 및 학업