건강한 식습관, 생활습관이 삶을 결정합니다

건강한 식습관, 생활습관이 삶을 결정합니다. 건강한 식습관은 건강한 생활을 위해 기본적인 요소입니다. 먹는 것은 우리 몸의 재료로 쓰이기 때문에 좋지 않은 식습관은 건강하지 못한 생활을 할 가능성이 매우 높아집니다. 건강한 식습관과 생활습관은 단순히 생활과 직장에서도 더 좋은 판단과 결정을 할 수 있고 이런 것들이 하나하나가 모여 삶으로 이어집니다. 너무 당연한 말인 것 같지만 이를 너무 간과하거나 크고 깊게 생각해 보는 경우는 생각보다 드뭅니다. 단순한 생각을 가진 사람들은 단순히 좋은 의도와 옳고 그름에 대한 단순한 지식과 사고로 올바른 삶을 살 수 있다고 생각합니다. 인간의 가장 기본적인 요소가 건강하지 않다면 과연 이렇게 할 수 있을까요? "어떤 음식을 먹는가?" 로 그치는 것이 아닌 음식을 어떻게 어떤 마음을 가지고 먹는지도 매우 중요합니다. 식습관은 단순 먹는 행위 이전에 우리 몸을 형성하는 작용입니다. 현대식의 문제는 가공식품이 주를 이루고 있고 건강한 자연식은 찾기가 ...

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