가을 감기, 어떻게 빨리 낫게 할까?

가을이 되면 감기에 걸리는 사람들이 많아집니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 감염병으로, 코와 목, 기관지 등의 상부 호흡기에 염증을 일으킵니다. 감기의 증상은 콧물, 재채기, 기침, 목아픔, 두통, 근육통 등이 있습니다. 감기는 치료법이 없으므로 증상을 완화하고 면역력을 높여서 자연치유를 돕는 것이 중요합니다. 그렇다면 가을 감기에 걸렸을 때 빨리 낫는 법은 무엇일까요? 오늘은 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. spencerbackman, 출처 Unsplash 첫 번째로 따뜻한 물을 자주 마시는 것입니다. 물은 혈액을 묽게 만들어주고 체열을 식히면서 호흡기를 통해 수분을 보충해서 기관지가 촉촉해집니다. 또한 물은 몸에서 독소를 배출하는 역할도 합니다. 따라서 하루에 8~10잔 정도의 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 두 번째로 양치질은 필수입니다. 이빨을 자주 닦아주면 입 안의 세균이 줄어들고 면역력이 향상됩니다. 입 안의 세균은 감기 바이러스와 상호작용하여 증상을 악화시킬 ...