정신건강에 안 좋은 최악의 습관들 무엇이든 미룬다. 당신이 뭔가를 미루고 있다면 왜 미루는지 한번 생각해 보자. 단순히 지루하거나, 그냥 하기가 싫어서 일 수도 있지만 기존의 실패했던 경험에 대한 두려움이나 완벽해야 한다는 부담감 때문 일 수도 있다. 만약 이게 맞다면 미루는 행위는 당신을 더욱 불안하고 피곤하게 할 것이다. 병적인 관계를 놓지 못한다. 어떤 사람들은 자기는 아무런 문제가 없음에도 불구하고 항상 불완전하고 이기적이라고 생각한다. 이는 낮은 자기의 자존감 때문에 스스로를 가혹하게 대한다. 결국 이는 상대방이 어떻든간에 항상 불안하고 우울해지기 마련이다. 스스로에 대한 자신감을 채울 용기가 필요하다. ..........
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