아주 작은 반복의 힘 - 로버트 마우어

이 책은 스몰 스텝 전략 즉, 아주 작게 시작하고 반복하면 뭐든 할 수 있다는 내용을 여러가지 사례에 빗대어 설명한다. 우리 뇌는 변화를 싫어한다. 변화가 생기면 저항을 한다. 그래서 뇌가 눈치 못챌만큼 아주 작은 변화를 반복적으로 시도하여 뇌가 이 시도를 놀이로 생각하도록 만드는 것이 중요하다는 것이다. 달성하고자 하는 목표를 정하고 이를 달성하기 위해 어떤 작은 것부터 실천할 수 있을지 고민해보면 좋을 것 같다. 인상 깊은 내용 두려움이 감지되는 순간 뇌는 질문을 놀이로 인식하지 않는다. 질문은 재미있어야 한다. 질문이 재미있으려면 작아야 한다. 작은 질문을 던지게 되면 편도체(방어 반응을 통제하는 그곳)는 조용히 잠들게 되고, 놀기 좋아하는 대뇌피질이 깨어나 질문을 흡수하고 마법과 같은 방식으로 창의적인 아이디어를 쏟아 내는 순간이 온다. 창의적인 생각을 떠올리라는 압력을 넣지 말고, 그저 작은 질문을 던지는 것만으로도 뇌는 창조적인 과정에 착수한다. 마이클 조던, 잭 니클라우...

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