비타민 b2 리보플라빈 효능, 음식, 권장량, 결핍 증상 총 정리

목차 비타민 B에는 여러 종류가 있습니다. 티아민, 리보플라빈, 니아신 등 비타민 B에만 여러 종류가 있죠. 이번 포스팅에서는 이러한 비타민 b 중 리보플라빈의 효능과 함유되어 있는 음식, 결핍 시 증상, 부작용..

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