콜레스테롤에는? 비타민 b3 니아신 효능, 음식, 권장량, 부작용 등 총 정리

목차 비타민은 신체 기능을 조절한다는 점에서 호르몬과 유사하죠. 하지만 호르몬은 신체에서 합성되는 반면, 비타민은 외부로부터 섭취되어야 한답니다. 이번 포스팅에서는 비타민 중에서도 b3에 해당하는 니아신..

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