이수pt ] 바디프로필 준비 D-33

정말 오랜만에 바디 프로필 준비를 한다 이제 새로운 곳에 갔으니 해봐야지 결혼 하고 트레이너 보다 GX요가강사로 계속 살면서 간간히 홈트레이닝 이나 조금씩 하면서 그렇게 살 줄 알았는데 클레어휘트니스에 들어오면서 삶의 목표나 의욕이 많이 바뀌었다 자연스럽게 프로필을 준비하게로 했는데 원래는 6월로 정했는데 사진이 빨리 필요한 관계로 5월로 당겼더니 한달 ????이렇게 급하게 준비해서 찍은 적이 없었는데발등에 불이 떨어졌다 제일 먼저 해야할 것 ! 1. 보기 싫은 내몸 확인하기 2. 운동량 늘리기 3. 나한테 맞는 식단 하기 4. 멘탈 관리 잘하기 5. 몸에 무리 주기 않는 다이어트 하기 오랜만에 보는 ,마주하고 싶지..........

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