빈혈 예방에 도움을 주는달래의 효능과 주의사항 정리안녕하세요 ^^오늘은 봄나물로 많이 알고 계시는향이 좋은 달래에 대해 알아볼까 해요봄나물이긴 하지만 달래장을 해둔 게보여서 ^^어서 해치우자고 먹던 중달래의 효능에 대해서 아는 건하나도 없더라고요 ㅋ지금부터 빈혈 예방에 도움을 주는향긋한 달래에 대해 알아보러가보실까요?^^달래는 신진대사를 원활하게 해줘요원기충전과 자양강장에 도움이 되는식품으로 마늘이나 부추, 파 등과함께 오 산 채로 불렸다고 해요달래는 혈액순환에 도움을 줘요칼륨이 풍부하게 들어있어서나트륨을 몸 밖으로 배출해 줘고혈압을 예방해 준다고 해요또한 혈중 콜레스테롤 수치를낮춰 주기 때문..........
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