두뇌와 면역력에 좋은 참치의 효능과 부작용

두뇌와 면역력에 좋은 참치의 효능과 부작용안녕하세요저는 생선을 별로 안 좋아해요 ㅋ근데 참치는 비리지 않아 괜찮아서어제도 참치 회를 먹고 왔어요^^문득 참치가 두뇌에 좋다는 말은들었지만 다른 효능은 없는지궁금해져서 참치에 대해 알아봤는데요^^지금부터 참치에 대해 설명해드릴게요~참치는 두뇌에 좋아요참치 외 등 푸른 생선은 단백질DHA EPA 등 영양소가 풍부한데이중 DHA가 뇌 기능을 도와 지능발달을 향상시켜 주고 기억력과학습 능력에 도움을 준다고 해요참치는 다이어트에 도움을 줘요칼로리와 지방이 낮고 단백질이많은 참치는 다이어트에 도움이될 뿐만 아니라 다른 영양소도 풍부해서 건강식으로 정말 좋은 식품이에..........

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