체질개선에 좋은 제철과일 새콤달콤 자두효능

체질개선에 좋은 제철과일 새콤달콤 자두효능 안녕하세요^^ 꼬니입니다 오늘은 살구 복숭아 를 다 먹고 ㅎㅎ 자두를 사왔어여 ㅎㅎㅎㅎ 이젠 애들이 크다보니 ㅎㅎ 과일을 한번 사가면 하루양밖에 안되네요 같은걸 사오면 질려할까봐 오늘은 자두로 준비했어요 ㅎㅎㅎ 자두는 체질개선에 좋은 과일인데요 예로부터 속이 쓰리거나 갈증을 해소하는데 좋은 과일로 사랑받고 있다고 해요 그럼 새콤달콤한 제철과일 자두에대해 알아보러 가봅시다! ^^ 자두의 대표 효능으로는 피로회복을 꼽을수있는데요 구연산 같은 유기산 성분들이 많이 포함되 있어서 피로회복에 아주 좋은 효과를 보여줘요 또 불면증을 개선해주고 우리 몸의 리듬을 정상적으로 바꿔주는 효과가 있다고 해요 수용성섬유소가 많이 있어서 변이 딱딱해지는걸 막아 쾌변에도 도움을 준다고 하는데요 특히 아침 식전이나 후에 자두를 먹으면 숙변을 배출해주고 변비를 낫게 해주는데 매우 좋데요 날씨 변화와 환경 변화에 따라 면역력이 떨어지기도 하잖아요 ^^ 자두를 주기적으로 ...

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