다이어트 선언! 건강한 다이어트 추천해주세요

어제 옷정리하며 패딩을 꺼내봤는데... 이런...작아진것 같아요 다이어트 선언했어요 ㅎㅎㅎ 굶어서 빼는게 제일 쉬운 방법이긴한데 조절이 안되고... 운동을하자나 딱 작심삼일.. 좋은 다이어트 방법 있을까요 굶어서 살빼면 생기는 몸의변화 알려드릴께요 피부탄련 저하되고 갑상선 기능이 저하되요 가슴만 집중적으로 빠지고...또로로 내장지방은 빠지지 않고 배만 볼록한 마른비만이된대요 머리카락 탈모를 유발하고 기초대사랑이 저하되어 살찌는 체질로 변한데요... 하아..ㅠㅠ 어떻게 다이어트해야지 건강한 다이어트를 할까요 그래서 오늘아침은 샐러드를 먹었어요!! 신선해보이죠~~...

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