야간 근무는 뇌에 어떤 영향을 미치나요?

새로운 연구에 따르면 저녁 근무, 야간 근무 또는 교대 근무가 뇌 기능에 영향을 미쳐 인지 장애를 유발할 수 있다고 합니다. 인간은 주로 낮에 깨어 있고 활동하며 밤에는 잠을 자는 일과성 동물입니다. 하지만 비즈니스는 24시간 운영되며 대부분의 세계는 연중무휴로 운영됩니다. 따라서 일부 사람들은 일반적인 오전 9시부터 오후 5시까지의 주간 근무 시간을 벗어난 근무 시간을 갖기도 합니다. 하지만 연구에 따르면 저녁, 야간, 주야간 교대 근무는 사람의 웰빙에 해를 끼칠 수 있다고 합니다. 예를 들어, 2021년 연구에서는 야간 교대 근무, 수면의 질 저하, 가족 및 사회생활 중단 사이의 연관성을 발견했습니다. 또한 2022년에 발표된 연구에 따르면 야간 교대 근무가 건강한 노화 가능성을 낮출 수 있다고 합니..

원문링크 : 야간 근무는 뇌에 어떤 영향을 미치나요?