조우종, '저염식 식단'으로 10kg 뺐다

아나운서 출신 방송인 조우종(46)이 저염식으로 결혼 후 10kg이 빠졌다고 밝혔다. 지난 4일 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에서는 조우종, 정다은 부부의 식사 모습을 공개했다. 조우종은 "(된장찌개를) 보시면 아시겠지만, 된장과 채소가 떠 있는 물"이라고 말했다. 이에 정다은은 "저염식을 추구한다. 짜면 맛있는 건 알지만 가족을 위해 건강식을 선택했다"고 답했다. 또 조우종은 "남들은 결혼하고 살이 찌는데 나는 결혼하고 살이 10kg 빠졌다"며 "다이어트에는 (저염식이) 진짜 좋다"고 말했다. 저염식이 실제로 다이어트에 도움을 줄까? 나트륨이 체중 감량에 영향을 미칠까요? 건강한 성인의 나트륨 권장량은 하루 2,300mg입니다. 고혈압, 당뇨병, 신장 질환과 같은 만성 질환을 앓고 있는 사..

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