아놀드 슈워제네거가 나이가 들면서 운동에 적응한 방법을 공유합니다.

아놀드 슈워제네거가 나이가 들면서 운동에 적응한 방법을 공유합니다. 오스트리안 오크 시절부터 할리우드에서 가장 유명한 남자 배우 중 한 명으로 활동하기까지, 아놀드 슈왈제네거는 50년 동안 대중의 시선을 사로잡으며 많은 것을 배웠습니다. 최근 뉴스레터에서 그는 나이가 들면서 육체적으로나 정신적으로 어떤 영향을 받았는지에 대한 팬의 질문에 다음과 같이 답했습니다. "육체적으로는 현실을 받아들이고 최선을 다하면 됩니다."라고 그는 말합니다. "예전 같지 않다는 사실을 받아들이는 것은 항상 어렵습니다... 65세 이상의 미국인 2,000,000명 이상이 우울증을 앓고 있습니다. 그 중 많은 부분이 시간이 지남에 따라 근육을 잃게 만드는 호르몬 변화에서 비롯된다고 생각합니다. 전 세계 노화 방지 시장은 580억..

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