스타벅스 가을 음료: 영양사가 알려주는 모든 음료를 더 건강하게 만드는 방법

스타벅스의 가을 음료 메뉴가 출시되면서 좋아하는 제철 음료를 즐길 수 있는 계절이 돌아왔습니다. 하지만 많은 음료가 엄청난 양의 칼로리, 지방, 설탕을 함유하고 있기 때문에 한 모금 마시기 전에 영양 성분을 고려해야 할 수도 있습니다. 두 명의 영양사에게 스타벅스의 가을 음료 8가지의 영양 성분과 더 건강하게 마실 수 있는 방법을 물어보았습니다. 펌킨 스파이스 라떼 펌킨 스파이스 라떼는 스타벅스의 가을 음료 메뉴에서 단골 메뉴가 되었지만, 큰 컵 한 잔에 390칼로리, 지방 14g, 설탕이 50g 가까이 들어 있어 자주 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 공인 영양 치료사인 나탈리 루이스 버로우스는 "이 음료에 들어 있는 설탕의 양이 바로 눈에 띕니다."라고 말합니다. "이 중 일부는 우유에서 추출한 천연 설..

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