STK_CT 제58계단 : 나는 오늘 혼자 속으로 말하는 것에 주의를 기울이겠다 Today I will be attentive to what I tell myself.

혼자 속으로 말하는 것에 주의를 기울이는 것으로 주의 기울이기 연습을 계속하라. 당신은 혼자 속으로 많은 말을 하며, 대개는 이때 당신의 과거 판단을 보강하고, 당신이 이미 생각한 것을 굳힌다. 이것은 감지되지 않은 채, 자동으로 돌아간다. 하지만 당신은 오늘 이것을 좀 더 많이 알아차릴 기회를 갖는다. Carry on your practice in attentiveness today by being attentive to what you tell yourself. You talk to yourself a lot, mostly to reinforce your past judgments and to confirm what you think already. This goes undetected. It is automatic. But today you have an opportunity to become more aware of this 당신이 오늘 누군가에게 개인적인 것이나 논쟁의 소...

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