팥은 옛날부터 많은 요리에 쓰이고 있는데요. 팥고물과 팥소는 떡, 빵, 전통과자에 이용되고, 그 외에도 차, 죽, 빙수 등 4계절 내내 애용되고 있습니다. 팥차 또는 팥물은 부기를 빼는데 도움이 많이 된다고 하는데요. 자세한 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 팥의 효능 팥의 주성분은 탄수화물과 단백질이며 기타 무기질과 비타민, 사포닌을 함유하고 있습니다. 사포닌은 이뇨작용을 하고, 피부의 오염물질을 없애주어 아토피 치료와 기미 제거에 도움이 되어 예로부터 세안과 미용에 이용되고 있습니다. 또한 비타민B가 풍부하여 탄수화물의 소화와 흡수를 돕고, 피로 해소, 기억력 감퇴 예방에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 팥은 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 나트륨의 배출을 도와줘 붓기를 빼주고, 혈압 상승을 억..
원문링크 : 붓기빠지는 팥의 효능과 부작용
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티