고기 느타리버섯 볶음 만드는법 쉬운데 건강에도 좋아! 칼로리 효능 알아봐요

무농약 고기 느타리버섯 마트에서 고기 느타리버섯을 구입했어요! 마트에서 판매와 함께 시식이 이루어지고 있었는데 맛을 보니 간단하게 조리하던데 맛이 너무 좋더라고요. 그래서 오늘은 밑반찬으로 버섯볶음을 준비해 보려 합니다. 고기 느타리버섯은 식감이 고기처럼 쫄깃해서 아이들도 좋아해요. 음식 만들기 전 느타리버섯에 대해 잠깐 알아볼게요! 식재료에 대해 알고 먹으면 더욱 맛있으니까요! 느타리버섯 칼로리 : 100g 25칼로리 느타리버섯 효능 : 느타리버섯은 칼로리가 낮고 섬유소와 수분이 풍부하여 다이어트에 도움을 주고 혈액의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효능이 있습니다. 음식 궁합 : 양파와 함께 먹으면 좋습니다. 보관온도 : 1-5도 냉장보관이 적당합니다. 보관방법 : 느타리버섯은 살이 연해 상하기 쉽기 때문에 오랫동안 보관할 경우 물기를 없앤 후 랩에 싸서 냉장 보관합니다. 오늘은 고기 느타리버섯 볶음 만드는법 알려드릴게요! 레시피 너무 쉽다고 흉보지는 마세요~ 마트 시식코너 아줌마가...

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