호박고구마 에어프라이어 아이 간식 군고구마 만들기 / 칼로리

겨울철이면 해마다 호박고구마 한박스씩 구입하고는 하지요! 저희가족은 호박고구마를 참 좋아하거든요. 호박고구마는 다른 고구마에 비해 수분이 많아 군고구마를 만들어 먹으면 정말 맛이 좋습니다. 오늘 아이들 간식은 에어프라이어를 이용한 호박고구마 군고구마를 준비해 보았어요! 아이 하교하고 올 시간에 맞춰 호박고구마 4개를 군고구마 만들기 해봅니다. 먼저 흐르는 물에 호박고구마를 깨끗하게 씻어주세요! 에어프라이어에 종이호일을 깔고 나란히 호박고구마를 올려 놓습니다. 에어프라이어 180도 30분 조리 * 호박고구마 크기가 클 경우에는 최대 200도 40분 조리를 합니다. 호박고구마가 잘 구워지고 있는지 집안에 호박고구마의 향긋한 냄새가 올라옵니다. 얼마후 에어프라이어 군고구마 조리가 완료되었음을 알리는 땡~ 소리가 들려오네요. 짜잔~~~ 달콤한 군고구마가 완성되었습니다! 아이가 집에 오자마자 냄새를 맡고 " 엄마, 군고구마 했어? " 하네요. ㅎㅎ 맛있게 간식을 먹고 학원에 아들 보낸 후 저...

원문링크 : 호박고구마 에어프라이어 아이 간식 군고구마 만들기 / 칼로리