집된장으로 끓인 구수한 된장찌개 재료 레시피 소개

오랜만에 오늘 저녁에는 집된장으로 끓인 구수한 된장찌개를 준비해 봅니다. 시댁에서 어머니께서 집에서 직접 담궈주신 집된장이라 시판 제품과는 맛이 살짝 달라요. 어머니의 사랑 조미료가 듬뿍 첨가되어 있지 않겠습니까? ^^ 된장찌개는 저칼로리로 다이어트와 건강에 도움되는 음식인 것은 알고 계시죠? 된장찌개 칼로리 200g 100kcal 건강에 좋은 영양소가 듬뿍 들어가 대표적 효능으로 골다공증 예방에 좋으며 유익균의 번식으로 장운동을 활발히 촉진시켜 변비 예방에 좋고 몸 속 독소를 빼 줍니다. 이 외에도 항암 효과 및 피부노화 방지 등의 효능이 있어요. 신선한 야채를 넣어 끓인 된장찌개 재료와 함께 된장찌개 레시피 소개합니다. 된장찌개 재료 (4인분) 국물용 멸치 한줌 다시마 3장 물 500ml 된장 2T 감자 2개 애호박 5센티 팽이버섯 100g 양파 1/2개 두부 1모 청양고추 1개 냄비에 물을 붓고 국물용 멸치와 다시마를 넣습니다. * 가스레인지 센불 된장찌개 재료를 손질합니다. ...

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