닭다리살 간장구이 후라이팬에 노릇하게 구운 밥도둑

저녁메뉴로 닭다리살 간장구이 준비해 봅니다. 성인2, 아이2 이렇게 4인식구 한끼 식사용으로 마트에서 닭다리살 무항생제 400g 두팩을 사왔는데요! 오늘 남편이 저녁을 먹고 온다고 하고 저는 다이어트 중이라.. ㅎㅎ 아이들 식사용으로 닭다리살 한팩만 이용해 만들어 봅니다! 큰 아이가 학교다녀오더니 다이어트 하겠다고 저녁에 밥을 반공기만 먹겠다고 했었는데요! 결론은 닭다리살 간장구이에 두공기를 먹었네요. ㅎㅎ 이런걸 만들어주면 어쩌냐고 엄마가 다이어트를 안도와준다고 ㅠㅠ 너무 맛있다네요. ㅎㅎㅎ 급성장 중인 아들아~~ 다이어트는 성장 마치고 하자!! 레시피 나갑니다!! 닭다리살 간장구이 재료 닭다리살 400g 허브맛솔트(또는 소금 후추) 톡톡 식용유 2T 간장양념 진간장 3T 올리고당 3T 맛술 2T 굴소스 1T 다진마늘 1T 청양고추 1개 깨 톡톡 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 닭다리살 물기를 키친타로로 제거하고요! 양념이 잘 베이도록 1센티 간격으로 칼집을 내어 줍니다. * 닭 비린내...

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