기대수명 ‘백세시대’ 도래…건강하게 늙고 싶다면 버려야할 것들

‘충분히 숙면하지 않는 습관’…매일 8시간 이상 자야 건강에 좋아 ‘사회적 관계 무시하는 습관’…외로움은 사람을 죽음에 이르게 해 ‘물을 충분히 안마시는 습관’…노인, 항상 수분을 충분히 섭취해야 ‘과도한 운동 하는 습관’…자신의 노화에 맞는 운동량을 소화해야 ‘두뇌활용 적게 하는 습관’…사회적 활동, 인지저하‧치매발병 늦춰 ‘음식 조절하지 않는 습관’…나이 들수록 만성질환 걸릴 확률 높아 ‘흡연하는 습관“…금연후 며칠 만에 혈액 내 일산화탄소 수지 정상 이제 한국이나 세계를 막론하고 기대수명이 100세에 가까워지는 등 이른바 ‘백세시대’가 눈앞에 왔다. 최근 미국 워싱턴대학교 연구팀은 연구를 통해 2100년..........

기대수명 ‘백세시대’ 도래…건강하게 늙고 싶다면 버려야할 것들에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 기대수명 ‘백세시대’ 도래…건강하게 늙고 싶다면 버려야할 것들