공황장애,불안장애- 내 상태에 대한 객관화의 중요성.

공황장애, 불안장애가 오는 이유는 다양합니다.과거의 어떤 트라우마에서 비롯되는 경우 또는 갑작스런 충격적인 일로 인해 오는 경우, 장기간 심리적인 긴장감,불안감을 유발하는 특정 환경에 놓여있는 경우 등 정말 다양한 이유로 이런 불안이나 공황 장애를 겪게 됩니다.우선, 자신 스스로 치유 과정에 들어섰다면 제일 먼저 해야할 것은 그 원인과 마주 하는 것일텐데 가장 힘든 부분중에 하나이기도 합니다.그 고통스럽고 두려운 다시 꺼내보기 싫은 기억들을 굳이 들쳐내어 다시 마주해야 하는그 심정은 경험해 본 사람만 알 수 있습니다.그렇게 힘든 기억 들을 마주하면서 취해야 하는자세는 그 문제가 나의 현재를 어떻게 힘들게..........

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