몸 관리 - 15주 경과 근손실....

저번 주부터 이런저런 일들이 생기면서원래의 일상과 다르게 많이 먹었다...등등.... 그 이유 중에 하나는눈 앞에 먹을게 남으면 배불러도 최대한 먹는 버릇이 있어서 인데 왠지 그 음식이 버려진다는 것에 너무도 아깝다...돈이 아까운게 아니라그 음식을 위해 들어간 시간과 노력이 버려지는게 아까워서.... ㅠㅠ무튼 그게 좋은것은 아닌데 나에게 무언가 주어지면 어쨋든 먹어버리는 경향이 있다그래서 밖에서 음식을 먹을 때 예전처럼 음식을 많이 만들 때 폭식을 하게 되고 그런 일이 지난 주부터 많이 생겼다.ㅎㅎ그래서 배가 아무리 고파도 저녁을 잘 먹지 않고 자곤 했는데간헐적 단식이 깨져버린 상황에서 이렇게 갑작스런 굶는 것..........

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