김치의 효능 알아두기!

안녕하세요?오늘은 김치 효능 알아두기라는 제목으로 글을 올려 봅니다우리나라 대표 음식은 김치는 발효식품으로조상들의 지혜가 담겨 오랜 세월 전해내려오고있으며 모든 영양가가 있기 때문에김치 자체만으로도 많은 반찬의 대표라고할 수 있습니다그렇다면 김치 효능이 무엇인지 알아보겠습니다1, 성인병 예방 효과김치를 만들 때 들어가는 고추, 마늘, 배추 등 각종양념에는 비타민이 많이 들어있어서몸 안에 있는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어서고혈압, 고지혈증 등 성인병 예방 효과가 있습니다2, 대장암 예방 효과김치에 들어가는 배추에는 대장암을 예방하는 효과가있으며 마늘에 들어있는 알리신 성분은 몸속에..........

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