잠이 보약입니다.

잠이 보약입니다. 동물은 자신만의 환경에 맞게 잠을 잡니다. 우리 인간 또한 수면을 취합니다. 밤에 잠을 자야지 체내 호르몬 활동으로 지친 육체가 다음날 다시 건강해집니다. 수면 시간과 수면 환경 모두가 중..

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