입덧에 좋은 음식, 증상에 맞춰 섭취하면 효과 UP!

입덧은 임신 6주부터 시작되는 생리적인 변화로 임신부의 약 70%가 경험하게 된다고 하는데요. 사람에 따라 증상이 다르지만 주로 구토, 현기증, 변비, 전신권태, 식욕부진, 식성 변화 등이 나타납니다. 또, 타액의 분비가 많아지거나 미열을 동반하는 경우도 있습니다. 오늘은 입덧에 좋은 음식에 대해서 알아보려 하는데요. 입덧에 도움이 되는 음식도 여러 가지가 있는데, 증상에 따라 그에 맞는 음식을 섭취하는 것이 더욱 좋다고 합니다. 자, 그럼 본격적으로 어떤 음식들이 입덧에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 입덧에 좋은 음식 무엇이 있을까? 1. 생강구이 - 심한 구토가 반복될 때 잘 듣는다. 입덧 때문에 일어나는 구토는 정말 괴롭다고 하는데요. 구토를 계속하다 보면 식욕이 떨어져 아무것도 먹을 수가 ..

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