여주 효능 부작용 제대로 알고 먹어야 보약된다!

이번에 다뤄볼 내용은 여주 효능 부작용인데요. 우리 몸 건강에 좋다고 하는 음식들이 모두 그렇겠지만 아무리 좋은 효능이 있더라도 제대로 알지 못한 채로 섭취하게 되면 오히려 해가 되는 경우가 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 여주 효능은 무엇인지 그리고 여주 부작용에는 어떤 것들이 있는지! 여주 효능 부작용에 대해서 제대로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여주란? 여주는 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가진 덩굴성 박과 채소로 독특한 모양과 효능을 '당뇨 잡는 도깨비방망이'로 불릴 정도로 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 여주는 섬유질과 비타민 C, 마그네슘, 미네랄 등 다양한 성분이 풍부하고 당뇨병에 좋은 천연 인슐린이 풍부한 것으로 알려져 있으며 세계 보건기구(WHO)가 인정..

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