검은콩 효능 및 부작용 제대로 알고 먹으면 보약이다!

블랙푸드의 대표적인 웰빙음식 검은콩! 검은콩은 검정콩 또는 흑대두라고도 불리는데요. 어떤 특정한 한 종류의 콩을 가리키는 것이 아닌 검은빛을 띠는 콩을 통칭합니다. 제철로는 9월~10월이며, 칼로리는 100g을 기준으로 약 405kcal입니다. 검은콩은 블랙푸드라고 해서 검은색의 음식이 웰빙푸드로 각광받은 적이 있는데 검은콩이 블랙푸드의 대표적인 음식이랍니다. 그리고 검은콩은 일반 콩과 달리 까만 씨 껍질에 몸에 좋은 다양한 성분이 많아 건강에 이로운 음식인데요. 이번 포스팅에서는 우리 몸에 어떤 이로운 효능이 있는지, 또 섭취 시 주의사항이나 부작용은 무엇인지, 검은콩 효능 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 블랙푸드의 대표적인 웰빙음식 검은콩 효능 ▷ 검은콩 효능 하나! 고혈압..

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