감 효능과 부작용, 보관방법 알고 계신가요? 제대로 알아보고 건강도 챙겨보자!

가을을 대표하는 과일 감! 가을철 풍경에 대표적으로 등장하는 것이 바로 감나무인데요. 단감은 감나무의 열매로 가을이 제철이죠. 10월~11월이 제철로 칼로리는 100g을 기준으로 약 44kcal입니다. 원산지는 중국이며, 단단한 형태에서 먹는 단감 외에도 완전히 익혀서 물렁물렁하게 먹는 홍시, 말려서 먹는 곶감 그리고 감식초 등으로 활용되는데요. 이러한 감은 비타민 C가 풍부해 감기 예방에 좋아 날씨가 추워지는 가을철에 건강을 위해 먹기 좋답니다. 이번 포스팅에서는 감이 건강에 도움을 주는 효능은 무엇이며, 섭취 시 주의사항이나 부작용은 무엇인지, 감 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 가을철 제철 과일 감 효능 하나! 면역력 강화 앞서 말씀드렸듯이 단감에는 비타민 C가 풍부합..

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