코로나로 인하여 요즘 면역력에 좋은 식품에 관심이 많으실 텐데요. 제 아무리 우리 몸 건강에 도움이 되는 좋은 효능을 갖고 있는 식품일지라도 무턱대고 섭취하는 것은 건강에 오히려 해가 될 수 있는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 면역력 대명사 중에 하나인 울금! 울금 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 울금이란? 울금의 주성분인 커큐민이 열을 내려주고 신장을 보호하며 염증과 혈압을 내리는데 효과적이라는 결과가 있어서 면역력에 좋은 음식으로 주목받고 있는데요. 보통 울금과 강황을 혼동하는 경우가 많은데 사실은 동일한 식물을 뜻하지만 뿌리줄기 부분은 강황이라고 부르고 덩이뿌리는 울금이라고 부릅니다. 울금이라는 말은 술과 함께 섞으면 금빛 때문에 붙여진 이름이라고 하네요. 그리고 강황은 인도가 원..
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