바지락 효능 및 부작용, 제철 알아보고 건강까지 챙겨보자!

바지락은 대합과에 속하는 조개로 우리나라 전 연안에 분포되어 있으며, 특히 서해안에 많이 분포되어 있다고 하는데요. 조개 중에 가장 시원한 맛을 지니고 있는 조개로 칼국수의 진한 국물 맛을 내는데 주로 사용되며, 바지락은 자연산뿐만 아니라 양식도 쉬워 양식으로 생산되는 바지락도 많은데, 칼로리는 100g을 기준으로 65kcal 정도 되며, 바지락 제철은 2월~4월입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 바지락에 어떤 효능이 있는지, 그리고 섭취 시 주의사항이나 부작용은 무엇인지, 바지락 효능 및 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 바지락 효능 하나! 간 건강 개선 예로부터 바지락은 술독을 풀어서 술에 취한 것을 깨어나게 한다고 알려져 있는데요. 실제로 바지락에는 필수 아미노산을 비롯해 니아신..

원문링크 : 바지락 효능 및 부작용, 제철 알아보고 건강까지 챙겨보자!