염증치료에 좋은 음식! 염증에 좋은 음식 이것 섭취하면 염증이 사라진다!

침묵의 살인자라 불리는 만성염증을 없애는 방법은 염증을 촉진하는 요인을 줄이고 염증을 억제하는 요인을 늘리는 것이라고 하는데요. 염증을 촉진하는 요인은 비만, 고혈당, 고혈압, 가공되고, 정제되고, 기름진 음식, 식품첨가물, 미세먼지, 스트레스 등 다양한 원인으로 몸과 마음이 혹사당하면 염증성 단백질이 꾸준히 발생하게 된다고 합니다. 그리고 염증을 억제하는 요인으로는 체지방을 줄이고, 몸을 움직이고, 과식을 막는 등 생활습관을 실천해야 하고 생활습관을 개선하는 동시에 평소 염증을 완화시키거나 염증을 억제하는 항염증 식품을 섭취하면 만성염증을 없애는 데 큰 도움이 될 수 있다고 하는데요. 그래서 이번에는 염증치료에 좋은 음식! 이것 섭취하면 염증이 사라진다!라는 주제로 만성염증을 없애는 염증에 좋은 음식에..

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