고혈압에 좋은 음식! 혈압 낮추는 음식은 무엇?

오늘은 고혈압과 관련된 내용을 소개해 볼까 하는데요. 사실 고혈압은 약을 먹으면서 관리하는 게 맞죠? 그런데 음식 관리도 굉장히 중요하다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 개별 음식 중에서 고혈압에 좋은 음식! 즉, 혈압을 낮추는 음식, 천연 혈압강하 식품 5가지를 소개해 보도록 하겠습니다. 고혈압에 좋은 음식! 혈압 낮추는 음식 5가지 1. 비트 고혈압에 아주 좋은 음식 첫 번째는 바로 비트입니다. 영국 연구팀이 발표한 자료에 따르면 고혈압 환자를 대상으로 비트 주스를 하루에 한 잔씩 4주간 마신 분들이 그렇지 않은 분들에 비해 혈압 감소가 확실하게 나타났다고 하는데요. 혈관 확장 기능이 20% 이상 개선됐다는 것을 보여주고 있습니다. 그래서 이 비트는 고혈압 개선에 도움이 되는 것으로 많이 알려..

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