체내 독소배출 음식 및 독소배출 방법 제대로 알아보자!

우리 몸은 우리가 의식하지 못하는 사이에 항상 신호를 통해서 건강을 체크해주고 있습니다. 그러나 대부분의 경우 가볍게 여기거나 무의식 중에 지나쳐버리기 쉬운데요. 체내에 독소가 쌓이면 더욱 쉽게 지나쳐버리는 경우가 많습니다. 우리 몸속에 독소가 쌓이면 여드름이나 알레르기 반응 등의 피부질환이나 심한 입냄새, 속이 더부룩하거나 변비, 체중 증가, 만성 피로 등 여러 증상들이 생길 수 있기 때문에 독소배출이 필요한데요. 그래서 이번 포스팅에서는 체내 독소배출 음식 및 독소배출 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 독소배출 음식 1. 해조류 요오드 나트륨, 칼슘 등이 풍부해 영양소의 균형을 맞추는데 적합합니다. 해조류를 꾸준히 섭취하면 독성물질을 방어할 수 있는 면역력을 높일 수 있다고 하네요..

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