면역력 영양제 중에서 가장 중요한 것 중에 하나가 바로 비타민 D 입니다. 우리나라 거의 대부분의 사람이 비타민 D 결핍 상태이기 때문에 면역력 강화를 위해 비타민 D의 보충이 중요한데요. 비타민 D 영양제도 종류가 다양하다 보니 종합 비타민에 비타민 D가 포함되어 있으면 그 정도 양으로 충분한 것인지 아니면 비타민 D를 따로 챙겨 먹어야 하는지 그리고 비타민 D 용량을 얼마짜리로 챙겨 먹어야 하는 것인지 궁금해 하시는 분들이 많을 것 같습니다. 그래서 이번에는 비타민 D 영양제를 선택할 때 체크해야 할 몇가지! 즉, 비타민D 하루 권장량과 비타민D 복용시간 그리고 비타민 D 과다복용 부작용 등에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여기서 잠깐! 그런데 비타민 D가 부족하면 우리 몸은 어떤 신호를..
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