LDL 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식 이것은 꼭 섭취하세요!

콜레스테롤은 세포막을 구성하고, 호르몬을 합성하는 물질이지만 과다할 경우 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL 콜레스테롤은 혈관에 쌓여 산화되면서 혈관 속 염증을 일으킬 수 있다고 하는데요. 이런 작용은 혈관을 좁게 만들어 동맥경화와 뇌경색 등 각종 혈관 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 그래서 이번에는 이런 나쁜 콜레스테롤, 즉 LDL 콜레스테롤을 단 시간에 줄일 수 있는 나쁜 콜레스테롤 낮추는 음식은 어떤 것인지, 또 그 효능은 무엇인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 여기서 잠깐! 콜레스테롤을 낮추는 방법은 도움이 되는 음식을 섭취하는 것 말고도 다양합니다. 그리고 그중 하나가 영양제를 섭취하는 것 인데요. 콜레스테롤 낮추는 영양제에 관심이 있는 분들은 ..

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