폐에 좋은 음식 과연 무엇을 섭취해야 할까?

한번 손상되면 다시 회복되지 않는다는 폐! 폐는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 하지만 흡연이나 도시의 대기 오염, 노화 등으로 인해 폐가 나빠지면 산소와 영양분을 제대로 공급받지 못해 모발이 가늘어지거나 작은 자극에도 쉽게 빠지고 호흡이 불안정해져서 조금만 계단을 걸어도 숨이 차올라 움직이기 힘들어집니다. 또 가래 같은 이물질이 고여 있으면 폐포가 딱딱해져 산소포화도가 떨어지고 이산화탄소 비율이 높아져 숨이 차고 머리가 띵해지며, 폐가 차거나 약해지면 코에서도 콧물이 나거나 코의 점막이 자극을 받아 재채기를 하게 되며 폐의 기능이 떨어지면 목소리가 쉽게 쉬거나 약해지게 된다고 하는데요. 그런데 문제는 한번 손상된 폐는 다시 ..

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